健康自主管理セミナー in 京都市生涯学習センター(アスニー山科)
2017.11.11
弊社では先月より、山科駅前の京都市生涯学習センターにて、
健康自主管理セミナーを月1回、3ヶ月連続で開催しております。
昨日はその第2回目を行いました。
セミナーでは、講師の中嶋先生による
「ふだんの生活習慣改善で脳いきいき健康生活!」と題した
講演がありました。
自分の脳を年齢相応に働かせるためには、脳の健康を保ち、
脳をしっかり刺激することが大切です。
ふだんの生活習慣(栄養・運動・睡眠)を見直し、
ご自分ですぐに始められる「健康自主管理」方法を、
分かり易く解説していただきました。
ご参加の皆さんは大変熱心に講演を聞かれ、講演の内容をメモしておられました。
とても熱気のある会場内でした!
皆さんが一生懸命学ぼうとされている姿に、こちらも非常に刺激を受けました。
また、多くの方に次回のご予約もしていただきました。
次回は12月15日(金)に、シリーズの最終回となる、第3回が開催されます。
3回目は「めぐり」をテーマに、血管の健康に関して講演をしていただく予定です。
参加をご希望の方はお気軽に下記までお問い合わせ下さい。
ぜひ皆さんも「健康の自主管理」を始めてみられてはいかがでしょうか。
健康自主管理セミナー第3回
日時:平成29年12月15日(金)14:00~15:30(開場13:30)
会場:京都市生涯学習総合センター山科(アスニー山科)
定員:先着40名様(要事前申し込み)
※定員になり次第締め切らせていただきます。
残席わずかです。どうぞお早めに!
お問い合わせ先:0120-033-214
(受付 9:00~17:00 日曜・祝日を除く)