皆さんは食事をする際、一口でどれ位の回数噛んでいますか？

 

たまに噛む回数を意識しながら食べると、

普段自分がいかに無意識に食べていて、

実はほとんど噛んでいないことに気付いて驚いてしまいます。

 

よく噛むことには様々なメリットがあると言われていますが、

よく噛むことによって頭部や口の周辺の様々な筋肉が使用され、

記憶力の改善にもつながる可能性があるのだそうです。

 

柔らかい食べ物ばかりではなく、

噛み応えのある食べ物を日々の食生活に意識して取り入れてみましょう。

 

 

当社の『桜国（おうこく）ニ十穀米　長寿の誉れ』は、

白米を炊飯する際に一緒に入れて炊くだけで、

ぷちぷち感・もちもち感が格段にアップして、噛むことを意識しやすくなります。

 

また、しっかり噛むためには歯の健康も大切です。

おいしく食べた後にはアイデキュアホワイトでしっかり歯磨きをして、

歯の健康、ひいては身体全体の健康を維持しましょう！

 

 

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